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带你健身| 上肢与肩部增肌训练

来源: 长城网   作者:白璐 马海鹏 
2021-01-27 09:25:12
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     长城网1月26日讯(记者 白璐 见习记者 马海鹏)河北石家庄、邢台等地自发生新冠疫情以来,长城新媒体集团推出了“我们在一起!”大型直播活动,其中每晚的“带你健身”环节得到了广大居家抗疫市民的欢迎。为此,长城新体育频道和成都体育学院联合制作了居家健身系列视频。今天,成都体育学院的涂晏豪老师团队为大家带来的拉伸、上肢、肩、肩胛的力量练习,拉伸环节在运动前尤为重要,接下来,一起跟随涂晏豪老师锻炼起来。

关键词:居家,健身,妙招责任编辑:段美嘉