说健康：冬季节咳嗽需引起重视 找到病因对症治疗

　　导语：正如古人说的那样每个季节均会有与季节相关的流行病：“春时有痟首疾，夏时有痒疥疾，秋时有疟寒疾，冬时有嗽上气疾”。随着进入冬季，天气逐渐寒冷，那么咳嗽患者就会增多。那么，“咳嗽”一定是呼吸道的疾病么？答案是否定的。其实咳嗽并不简单，我们应该警惕咳嗽。

　　咳嗽的分类与症状

咳嗽。资料图

　　风寒咳嗽主要表现为：受风寒所致发热恶寒，头痛鼻塞，流清涕，初起咳嗽咽痒，吐白色稀薄痰，舌质淡红，舌苔薄白。

　　风热咳嗽主要表现为：发热、口干咽燥、胸闷、咳嗽痰多，咳黄痰(或浓痰)，且咳痰不爽，或久咳不止。舌质红，舌苔黄。

　　痰湿咳嗽主要表现为：咳嗽迁延、咳嗽伴有喘、胸闷纳呆、痰多清稀、可闻喉部痰鸣、萎靡不振。舌质淡红，舌苔白腻。

　　痰热咳嗽主要表现为：咳嗽发作频繁、痰黄粘稠难咳、发热口渴、面红耳赤、烦躁不安。舌质发红，舌苔黄腻。

　　阴虚燥咳主要表现为：久咳不愈、干咳无痰或痰少粘稠难以咳出，或痰中带血、口渴喜饮、咽喉干燥、声音嘶哑、手足心热、午后潮热。舌质红，少苔。

　　咳嗽的原因

　　1.上呼吸道感染

　　上呼吸道感染也就是人们常说的感冒，它主要是是由于病毒进入到人体，因病毒感染所引起上呼吸道黏膜发炎。得感冒时，一般都会伴随咳嗽的现象。

　　2.支气管炎

　　大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病较急，初期多为干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适，严重时因呼吸困难而出现缺氧，嘴唇变为青紫色。

　　3.肺炎

　　大多是支气管肺炎引起咳嗽，多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳，还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了小孩外，通常会发烧到39℃。

　　4.急性喉炎

　　当病毒经过喉部时，也很有可能会引起感染。急性喉炎及伴随干咳和喉部疼痛。还会致使声音的嘶哑。在呼吸时会有像犬样的咳嗽声。

　　咳嗽的性质

　　咳嗽无痰或其量甚少为干性咳嗽，见于急性咽喉炎、急性支气管炎初期、胸膜炎等。咳嗽伴有痰液称湿性咳嗽，见于慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张症、肺脓肿和空洞性肺结核等。

　　咳嗽的时间与节律

　　突然出现的发作性咳嗽见于吸入刺激性气体所致急性咽喉炎、气管与支气管异物、百日咳、咳嗽变异性哮喘。长期慢性咳嗽：慢性支气管炎、支气管扩张症、慢性肺脓肿、肺结核等。咳嗽往往于清晨或夜间变动体位时加重，并伴咳痰：慢性支气管炎、支气管扩张、慢性肺脓肿;夜间咳嗽明显：左心衰竭、肺结核，与夜间肺瘀血加重、迷走神经兴奋性增高有关。

　　咳嗽的音色

　　咳嗽声音嘶哑：见于声带炎、喉结核、喉癌与喉返神经麻痹等;金属音调咳嗽。声音高亢：见于主动脉瘤、纵隔肿瘤和肺癌压迫气管等;犬吠样咳嗽，阵发性、连续咳嗽伴有回声：见于会厌、喉部疾患、气管受压和百日咳等;

　　6款止咳食疗效果最佳

食疗止嗽。资料图

　　1、萝卜蜂蜜饮

　　将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清

　　热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。

　　2、雪梨炖冰糖

　　将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用

　　，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

　　3、鲜梨贝母

　　将梨500克去皮剖开，去核，把贝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗内蒸熟。清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，寒战，咳

　　嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

　　4、荸荠百合羹

　　将荸荠30克洗净去皮捣烂，雪梨l个洗净连皮切碎去核，百合1克洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。荸荠味

　　甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。

　　5、剑花猪肺汤

　　将猪肺1具洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏、桑白皮、剑花25-30克，同煲成汤，调味后饮汤。剑花又性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。

　　6、丝瓜粥

　　丝瓜500克连皮洗净切块备用，粳米100克煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

　　按摩止咳

　　咳嗽，除了吃些润肺食物外，我们还可以通过穴位按摩来缓解。

　　合谷穴俗称“虎口穴”，对久咳不愈者有一定的疗效。合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按摩10分钟。但体质较差者，宜轻刺激。天突穴在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每天按摩2次，能消痰止咳。主治哮喘、支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛等。

　　厥阴俞穴在第五胸椎上部左右2厘米处，只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽还是喉咙有异物存在，效果都非常明显。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复3次就能见效。

　　太渊穴在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日按压，不拘次数。能止咳化痰、通调血脉。主治咳嗽、气喘、咳血、胸痛、咽痛。

　　膻中穴在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙，每天按摩2次，能理气止痛、生津增液。主治胸闷、气短、咳喘、心胸痛、心悸、产妇乳少、支气管哮喘、支气管炎。

　　孩子咳嗽治疗方法：

　　日常处理

　　1、如果孩子咳嗽，在晚上睡觉的时候可以把小孩的头部垫高，让孩子呼吸顺畅。

　　2、多喝温热的水可使小孩黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等。

　　3、水蒸汽止咳法。如果孩子咳嗽严重，可让他们吸入蒸汽;或者抱着在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助清除肺部的黏液，平息咳嗽。

　　4、热水袋敷背止咳法。热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于孩子背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

　　拍背法

　　一般小孩小的话，咳嗽的时候有痰是不会自己吐出来的，所以这个时候就需要父母的帮助，父母可以把孩子抱起来然后帮助孩子拍背，上下左右都拍到。

　　感冒预防的方法

　　1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。3.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　(据人民网、求医网、中国军医网等综合)