关注夏季饮水安全 这些常识您知道吗？

　　导语：石家庄市卫生监督局日前发布卫生安全生活提示，提醒公众：夏季是生活饮用水卫生安全事故的高发期，供水单位和市民都要高度重视饮水卫生安全，谨防饮用水污染事故及介水传染病发生。

　　夏季适当喝水好处多

　　1、补充水分

　　人经过一夜睡眠后，从尿、皮肤蒸发和呼吸中消耗了约400毫升的水分，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。此时，胃肠正处于空乏状态，水会直接从消化管道中流通，并渗透至细胞组织内，使血液循环恢复正常。

　　2、洗涤肠胃

　　早上起床后胃肠已经排空，这时喝一大杯水可以洗涤清洁肠胃，使胃肠保持最佳的状态。而人体内的大肠差不多有8公尺长，负责吸收营养的功能。如果大肠被冲洗干净，一天所吃的三餐便可充分被吸收，增强消化功能。此外，一些人起床时不感到饿，不想吃东西。空腹喝一杯水就会使趋于睡眠状态的副交感神经兴奋起来。

　　3、降低血稠

　　睡后缺水使人体血液黏度比较高，微循环淤滞。所以，早晨起来时脑梗塞与心肌梗塞这些疾病发病比较高。这时喝一杯水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，预防心脏血管疾病的发生。

　　4、排出毒素

　　人体经过一夜的代谢之后，产生的垃圾需要洗刷，推动这个洗刷过程的外力就是清澈的一杯水。把身体的废弃物排出去之后，摄取的食物、吸收的营养素就净化了。

　　夏季饮水安全的常识

　　如何应对自来水异常情况

　　自来水是居民家庭最常用的水源。但有时，自来水会出现一些异常情况，比如有氯味、水变成乳白色或发黄等等。对此，专家表示，自来水用液氯消毒是国内外常见的消毒方法。为了保持自来水消毒效果，避免微生物污染，自来水中的余氯含量必须要在0.05mg/L以上。自来水在高压密闭的管道中输送时，管道中的空气会因高压而溶入水中，当自来水从水龙头中流出时，水中的空气会因恢复到常压而被释放出来，从而形成无数的微小气泡，使水的外观呈乳白色，放置片刻就会澄清，不影响饮水卫生。自来水发黄很可能是受到了输水管网中铁质水管内壁铁锈的影响。可将自来水放掉一些，待水质恢复清澈后再使用。平时饮用自来水时，可煮开并保持沸腾3分钟的。这样既可以使水中的氯气及一些有害物质蒸发掉，同时又能保留住水中人体所必需的营养物质。

　　专家建议，家庭装修时应使用具备有效的涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件的管材和管件。禁止自来水管与其他非饮用水管道相通。与马桶连接时要加装止回阀。

　　怎样挑选合格的净水器

　　现在安装净水器的家庭很多，但如何挑选一款适合自己的净水器，又成了难题。对此，专家建议，在购买净水产品时，首先要查看其卫生许可批件，同时核对相关产品标识、标签及说明书的内容是否与卫生许可批件中经卫生行政部门核准的内容一致。对于不能提供卫生许可批件的产品，消费者购买时应慎重。

　　目前，市场上一些净水器打着纳米水机、磁化水机、小分子团水机、活化水机等旗号，宣传可以抗衰老、减肥美容、提高免疫力，对高血压、高血脂、糖尿病、皮肤病、肠胃病均有显著疗效，误导消费者。原卫生部早在2005年，就已经明令禁止净水器宣传保健功能，消费者一定不要盲目相信广告。

　　专家提醒，现在家庭使用率最高的纳滤和反渗透生产出来的水属于极软水，在杂质被祛除的同时，水中90%左右的微量元素也会被过滤掉。这样的水过于干净，水中的钙和镁含量也很低，长期饮用，会增加患心脑血管疾病的风险，因此，不建议老人和孩子长期饮用。

　　不管消费者购买何种净水设备，都不能一劳永逸。一般活性炭技术滤芯2-3个月左右需要进行更换，反渗透、纳滤技术滤芯的更换期限在6个月左右。如不及时更换滤芯，不仅不能起到净化过滤的效果，还会将前期吸附的物质释放出来，造成二次污染。

　　现制现售饮用水卫生吗

　　小区自动售水机是一种集制水与售水为一体的机器，我市目前现制现售水自动售水机品种繁多，卫生状况良莠不齐，消费者买水时不妨从以下几方面考虑：

　　首先，现制现售饮用水自动售水机应该在显著位置公示卫生许可批件和以及经营单位或者个人及设备管理人员的名称、联系方式、巡查记录和水质检验结果等。

　　其次，不得宣传具有医用、增进健康性能或具有疗效作用。

　　第三，企业应定期对售水机进行维护和保养，更换滤膜、滤芯。

　　第四，售水机设备周围卫生状况良好，地面平整硬化，具有废水排放设施。应距离公共厕所、垃圾堆等污染源十米以上。

　　卫生监督人员最后提醒消费者，如发现生活饮用水水质异常或相关违法行为，可拨打卫生监督热线12320。

　　小提醒：夏季一桶水宜多久喝完？

　　对于一桶水该多久喝完，可能很多消费者都不会特别留意。

　　很多人在饮用桶装水的过程中，认为用上了桶装水就卫生了，其实这是人们生活中的一个误区。水和其它人们吃的食用品一样，都有保质期的问题，一般情况下，桶装水在开封以后，保质期为7天左右(一个星期)。如果人们继续饮用过期的桶装水，严重的会造成中毒，轻微的可能会出现头晕、呕吐、恶心等症状。因此人们应该尽量避免饮用过期的桶装水。

　　(根据人民网、信息时报、燕赵晚报等综合)

关键词：夏季,饮水,自来水