“9.20”全国爱牙日 专家支招如何保护口腔健康

河北医科大学第二医院口腔内科主任医师张志勇接受记者采访。长城网 李茹 摄

　　长城网9月20日讯(记者 赵晓慧 实习记者 刘澜澜 李茹)9月20日是第28个“全国爱牙日”，本届爱牙日的主题是“口腔健康、全身健康”。那么，口腔健康的重要作用体现在什么方面？又该如何实现自我口腔清洁？带着这些问题，记者采访了河北医科大学第二医院口腔内科主任医师张志勇。

　　“口腔是消化道的入口，也是我们脸面的一个重要组成部分，兼顾着美容、消化等多种功能。”张志勇告诉记者，在西方发达国家，口腔健康代表着人们的基本健康水平，是考量一个地方生活水平和质量的一个重要指标。

　　想要预防口腔疾病，首先要了解常见的牙齿疾病。“龋齿、牙周炎、牙髓病、压根病……这些都是日常人们经常会遇到的口腔疾病。”张志勇称，不同疾病的致病原因各有不同，但基础的预防措施却基本相同。“按时刷牙、漱口，定期到医院进行相应的检查和维护，是最常见的保持牙齿健康的方法。”他同时表示，一旦发现有牙齿疾病发生的可能，最好提前进行干预，进而实现疾病的预防和控制。

　　对于牙膏的选择，张志勇称，平时市面上销售的、正规厂家生产的牙膏都是可以使用的，但对于那些对口腔健康要求严格的人而言，可以选择天然的、化学添加较少的牙膏。“一般牙膏上都有一个小色带，建议大家选择带有绿色或是蓝色小色带的牙膏使用。”

　　“在刷牙方面，只要按照正确的刷牙方式，每次刷牙2到3分钟都可以达到清洁口腔的作用。”张志勇说，正确的刷牙方式就是顺着牙齿生长方向、以轻柔的力度来刷牙。他同时表示，刷牙是去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。“因而，如果有条件的话，一定要按时刷牙、正确刷牙。”