怎样预防呼吸道疾病 专家：要增强体质饮食均衡

　　长城网1月20日讯(记者 刘昆鹏 高琳哲 王棋)随着春节临近，务工人员大量返乡，各地流动人口频繁，加之天气寒冷，户外活动减少，各大医院呼吸道疾病患者有所增加。专家提醒大家，预防呼吸道疾病，要注意饮食均衡，增强体质。

　　“因为冬季本身就是呼吸道疾病高发的季节,所以咳嗽的病人比较多。”省二院呼吸内科主任医师孟爱宏向记者介绍，常见的慢性阻塞性肺疾病，有专门慢阻肺病人的治疗指南。一般来说，病人如果体型较瘦对于疾病的康复是不利的，所以建议病人要加强营养。

冬季为呼吸道疾病高发季。长城网 高琳哲 摄

　　那么，怎样来加强营养呢？孟医生建议患者要增加蛋白摄入量，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、蛋白粉等。另外，除了蛋白类的东西，还要均衡饮食。“慢阻肺疾病类的患者，不像心血管疾病患者要求保持体重、低盐低脂饮食。”孟医生告诉记者，“呼吸道疾病患者是相反的，但是并不是要增加体脂，而是增加体质，增加肌肉的力量。所以除了均衡饮食，还要适当锻炼。”

　　孟医生还给记者介绍了营养学上的“红黄绿白黑”。她说，“所有的颜色搭配、种类搭配要齐全。因为有些老人长期吃素，只吃菜喝粥，导致蛋白偏低，对于呼吸道疾病的康复不利。”

　　春节期间，家人团聚、亲友互访、朋友聚会机会增多，河北医大二院医生提醒广大市民，除注意均衡饮食外，还应避免疲劳过度，防止疾病复发。

关键词：呼吸道疾病,均衡饮食,增强体质