【说健康】温度降低 谨防湿疹来袭 日常预防要做好

　　导语：冬天温度降低，人的皮肤调节功能减弱、出汗少，不易形成皮肤的油脂保护膜，尤其是北方的干燥天气，空气中的水分比较少，洗完澡后清洁走了对皮肤具有保护作用的油脂也消耗了身体的水分，更容易导致皮肤瘙痒、脱皮等症状。面对这种状况我们要小心防护，不要一痒就挠。因为皮肤挠破后，很容易引发感染，越抓越痒，最终导致破损处的皮肤快速扩散引发顽固湿疹，一旦形成湿疹，瘙痒恶性循环，破损处就会发展成渗液、干燥、结痂、粗糙肥厚与裂口，瘙痒变成钻心的痒，甚至夜里难以入睡并影响日常生活。

    湿疹症状

湿疹。资料图

　　皮肤先出现红色丘疹，粟粒样皮疹或疮疹，继而伴有渗出液，干燥后形成灰色或黄色痂皮，痂皮脱落后露出红色的潮湿表面，剧烈刺痒，搔后易发生感染。

　　湿疹易发部位

　　湿疹可发生在身体任何部位，但好发于面部、头部、耳周、小腿、腋窝，肘窝、阴囊、外阴及肛门周围等部位。

　　湿疹是怎么引起的？

　　一：传染因素：某些湿疹与微生物的感染有关。其依据主要包括某些湿疹患者的皮损微生物检出率较高、皮肤微生物对某些湿疹有致病作用、抗微生物治疗对某些湿疹皮炎有效三方面。

　　二：药物因素：药物因素是某些湿疹，尤其是湿疹型药疹的最主要的原因。

　　三：遗传因素：如果说你的家族史中有患过湿疹的，那你患病的几率就很高；

　　四：环境因素，环境也是容易造成湿疹的，特别是卫生工作不好的，还有不经常通风的室内；

　　五：饮食因素：人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、香精、合成染料等。这些食物可引起食物的变态反应，从而导致湿疹的产生。

　　六：湿疹的产生尚可由苦闷、疲劳、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素所引起。

　　湿疹会对人体造成什么伤害

　　1、皮肤瘙痒难耐得了湿疹使人瘙痒难忍，无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦，甚至影响其正常的工作、生活，长时间治疗不彻底可以导致精神萎靡，烦躁及精神因素障碍。

　　2、严重时可使皮肤糜烂在湿疹早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难见的水疱，严重时有大片渗液及糜烂;在亚急性状态，渗液减少及结痂，患处由鲜红变暗红，没有大片的糜烂;在慢性状态，渗液更少或完全干燥而结痂，往往和鳞屑混合而成鳞屑痂，患处颜色更暗或是发十色素沉着，有时色素减少，在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口，长期摩擦搔抓能引起显着的苔藓样化，和神经性皮炎(慢性单纯苔藓)不易区别

　　3、影响容貌迁延不愈引起色素沉着影响容貌，湿疹治疗不及时或治疗方法不科学会导致产生色素沉着或疤痕。

　　湿疹是否传染?

　　湿疹是一种容易反复的皮肤病，得了湿疹就会给生活带来很多烦恼，那么湿疹会传染吗?事实是，湿疹是不会传染的，因为湿疹是一种常见的变态反应性、非传染性、过敏性表皮炎症。如果积极治疗是可以治好的，不过湿疹单靠药物治疗比较困难，与饮食结合一起治疗比较好。

    湿疹最佳治疗方法

　　中药外用膏剂：如帕芙欧皮癣康宁膏、善鑫堂蛇胆古方水、百草皮炎湿疹清等。

　　中药内服：慢性湿疹宜养血祛风，活血润燥，方用四物消风汤加减。

　　针灸：常选用穴位曲池、足三里、委中、血海。

　　拔罐：每周拔一次罐，可以有效去除体内湿气。

　　外用简方：苦参研末，紫皮大蒜掐烂成泥外敷患处，1日3次。冶慢性湿疹效佳。枯矾、煅石膏各20克，雄黄7克，冰片1克研末，加凡士林200克调匀外涂，适用于慢性湿疹。

　　小儿湿疹的中医治疗

　　1、干性(丘疹性)

　　病例疹如粟粒大，痒痛相兼，起白屑如疥癣，疹隐红而干燥，此多偏热。

　　内服药

　　治以清热解毒为主。处方举例：连翘9g、黄柏6g、马齿苋9g、青黛3g、地肤子9g、蝉衣3g、泽泻9g。

　　外用药

　　①一支蒿9g、元明粉3g、败酱草15g，煎浓液外洗，或②鲜马齿苋(适量)洗净捣成泥外敷，每天换药1次。

　　2、湿性(糜烂性)

　　病例湿疹部浸润渗出液较多，或有脓性分泌物，重者可融合成片或延及全身，有腥味，局部发红且痒甚，此多偏湿。

　　内服药

　　治以凉血渗湿为主。处方举例：生地9g、青黛3g、败酱草15g、紫草3g、马齿苋9g、荷叶6g、地肤子9g、土茯苓9g。

　　外用药

　　①青黛粉3g、黄柏粉9g、混合外撒，或香油调匀外涂，每日1～2次;或②轻粉3g、松花粉9g、黄柏粉9g、青黛粉3g，香油调匀外涂，每日1～2次;或③苍术粉、黄柏粉等量，植物油调外敷，每日1～2次。

　　食疗治湿疹

　　1、苦瓜：

　　苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

　　2、番茄：

　　番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E；还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。

　　番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C；番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

　　3、韭菜：

　　韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

    预防湿疹

　　1、冬季洗澡不要太勤，每周1到2次刚好，同时洗澡水不要太热，一般保持在40摄氏度，时间控制在20分钟左右即可。洗完澡后5分钟可适当涂抹些护肤保湿品

　　2、洗澡时少用碱性大的肥皂等清洁用品，少搓澡，搓出的白泥对皮肤具有保护作用。同时，一定要注意选择适合自己的沐浴液，尤其是干性皮肤尽量选择滋养型沐浴露，不使用控油型

　　3、保持房间的温度与湿度，室内温度不要太高、必要时使用加湿器或种一些花草来增加湿度。

　　4、多喝水补充水分，不吃辛辣食物，少喝酒;适当补充维生素，多吃鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏等富含维生素的食品。

　　5、部分自身存在敏感性肤质的患者，在患湿疹期间还要格外注意做好预防过敏措施;否则，一旦出现过敏症状，就会加重湿疹病情的发展。

　　如何防治宝宝湿疹

　　饮食方面1.哺乳期的宝宝，建议妈妈在饮食上要注意少吃鸡、牛、羊肉以及海鲜类食物，因为这些食物都是引发宝宝湿疹的主要因素之一。2.对于易发湿疹的、大一点的宝宝，也要远离过敏的食物和水果。3.可以多喝米仁粥、小米汤，这两样有健脾化湿的功效。还可以给宝宝喝冬瓜汤、丝瓜汤，以利于宝宝清热化湿。

　　日常护理1.给宝宝穿天然纤维的衣服，比如棉质的，使宝宝的皮肤能够自由呼吸，不能穿得过热。2.避免羊毛和其他会使人发痒的材料，因为这些衣料会刺激宝宝非常敏感的皮肤，尽量不要让宝宝的皮肤变得太干。3.每天洗一次澡对患湿疹的宝宝是有帮助的。但水不能太热，太高的温度会使宝宝皮肤脱水更快。4尿不湿不怎么透气，所以最好不要长期用，可以与棉尿布间隔用，预防屁股上的湿疹。

　　另外，余医生还建议，在治疗宝宝湿疹时可选用金银花泡澡，也可以自己配白鲜皮10克、艾叶10克、黄菊花10克，加水1000毫升熬煮，待水沸腾后晾凉备用，可擦于宝宝的患处，以缓解宝宝的湿疹症状。

　　(据三九养生堂、中国民生时报、网易等综合)

关键词：健康,湿疹,预防