【最提醒】小心加湿器变“伤肺器”！秋冬季使用加湿器要注意这些

　　秋冬季节，室内空气干燥，加湿器受到了不少人的青睐。无论是家中还是办公室，放置一个加湿器，可以调节空气湿度，让你远离干燥。然而，看似简单好用的加湿器，盲目选购、错误使用可能会“加害”于你。

　　如何挑选加湿器

　　超声波加湿器：

　　加湿强度大，加湿均匀，加湿效率高；节能，耗电仅为电加热式加湿器的十分之一至十五分之一；使用寿命长，湿度自动平衡，无水自动保护；兼具医疗雾化、冷敷浴面等功能。

　　这种加湿器对水质有一定要求。

　　热蒸发型加湿器：

　　喷出的“暖雾”，在女性进行美容护肤时非常适用。

　　能耗较大，加热器容易结垢；耗电量较高，一般都在500瓦以上。

　　纯净型加湿器：

　　多采用模糊控制，随温度、湿度变化自动调节加湿量，运用动平衡原理将环境相对湿度控制在人体最适宜的状态。

　　这种加湿器相对售价较高。

　　在选购加湿器时，还需要考虑房间大小及加湿量，房间越大，所需加湿量越大。如果加湿器具备湿度自动平衡功能，则选择加湿量越大的越好。

　　加湿器使用误区

　　误区一：加湿器不清洗

　　加湿器不定期清洗，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的水雾进入室内。抵抗力弱的人会发生呼吸道感染。

　　误区二：加湿器用自来水

　　自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱也会影响其使用寿命。自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，也污染室内空气。

　　误区三：无论什么天气都开加湿器

　　冬季最适宜的空气湿度是30%~60%，过于潮湿则会引发肺炎等疾病。冬季空气干燥，常常会导致口鼻干裂，但长期使用加湿器来改善空气，湿度过大会导致呼吸道抵抗力下降，滋生细菌引发感染。

　　误区四：密闭门窗使用加湿器

　　人们常常会把加湿器作为“密闭居室”的救星，认为只要整天开着加湿器，就能替代新鲜空气。研究显示，如果室内通风不良，人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，从而影响人体健康。而这些是一个小小的加湿器完全无法解决的。所以，要保持室内空气新鲜，一定要确保每天有一定的开窗时间和频率，以便室内外的空气进行交换。

　　误区五：水箱内添加消毒剂

　　有的人会把消毒剂放入加湿器内。这是绝对不允许的，不但起不到消毒的作用，消毒剂里的成分会随着水蒸气散发到空中。人体吸入后，会有损害。

　　误区六：水箱内添加精油

　　这些东西含有化学成分，进入呼吸道后，会有刺激，让身体感觉不适。尤其是一些过敏体质的人，更要注意。

　　如何正确使用加湿器

　　1、加湿器定期清洁

　　如果加湿器本身不卫生，病菌就会随水蒸汽漂浮在空气中，对人体的健康造成危害。

　　2、加湿器讲究用水

　　自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱也会影响其使用寿命。自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，也污染室内空气。

　　3、根据天气情况灵活调节

　　冬季，人体感觉比较舒适的湿度是50%左右，很多人只在刚购买空气加湿器的时候调整湿度，使用以后就很少再去调节，而这样会使加湿效果大打折扣。

　　如室外湿度上升，加湿器的湿度仍不调低，无形中又增加湿度，反而使人感觉不舒服，长时间也不利于人体的健康。如果天气变得过于干燥，而加湿器的湿度仍不调高，则削弱了加湿器的作用。

　　4、关节炎、哮喘患者慎用空气加湿器

　　潮湿的空气会加重病情，故一般不建议该类病人使用。

　　喝水+饮食调理“体渴”

　　冬天寒冷干燥，除了外在加湿润燥，这个季节我们的“内火”往往也比较旺盛，经常会出现“体渴”的感觉。通常人们都会选择喝水来滋阴润燥，其实冬季滋阴润燥最重要的就是需要多喝水，然后我们还需要搭配一定的饮食来调理。

　　冬季饮食要注意多食入一些高水分的食物，来补充身体水分，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。其他还有大白菜、西红柿等含有丰富水分的食物。摄入一定的维生素E冬季能很好地锁住皮肤上的水分，能避免皮肤过于干燥，当然每日维生素E也不能摄入过多。含维生素E丰富的食物有核桃仁、花生，卷心菜等。

（据新华网、央视网、浙江在线、长城网等综合）