【说健康】睡觉经常流口水别忽视! 可能是疾病信号

　　导语：人即使在睡觉的时候，也在不断的消耗着能量，因为我们睡觉的时候身体还是温暖的，心脏还在跳动，血液还在流淌，这些都是需要消耗能量的，而很多人睡觉时候打呼噜，流口水，这些也是消耗能量的表现，有很多人醒来发现枕头已经被口水湿了一大片，跟小编一起来看看这究竟是怎么回事？

    睡觉流口水的原因

流口水。资料图

　　原因一、前牙畸形：

　　牙齿畸形是造成睡觉时流口水的第三个原因。特别是凸面型牙齿畸形的病人，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部非常难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。此类病人最好尽快矫正牙齿。

　　原因二、口腔卫生不良：

　　口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会增进唾液分泌。

　　原因三、浑身性疾病：

　　一些神经官能症或其他可能造成植物神经紊乱的浑身疾病病人，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，可使大脑发出错误信号，造成唾液分泌增加。

　　原因四、药物因素：

　　除此以外，像服用某些抗癫痫类药物的付作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。

　　睡觉流口水可能是疾病预兆

　　中风如果一段时间内突然出现睡觉流口水而且平常生活中有面部肌肉失控口角歪斜或者头痛症状出现，很大几率是中风的先兆，应该立即到医院进行检查，出现这种情况以中老年人要特别注意，不可掉以轻心。

　　脾虚从中医角度而言，当脾脏气血亏虚、功能虚弱时，就无法控制口水，就会出现口水自动流出的情况。脾虚的人除了流口水，还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状，还会有气短、食欲不振等问题。

　　动脉硬化如果老年人有高血压、高血脂和高血糖等疾病且睡觉时常流口水，要注意动脉硬化的风险，动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧，从而造成面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力减弱，所以会睡觉流口水。

　　口腔炎症口腔里有很多细菌，尤其在牙齿和牙缝的糖类物质或者食物残渣很容易导致牙周病和龋齿等口腔炎症，不良的口腔卫生环境会刺激口水分泌，引起晚上流口水。

　　神经性调节障碍由于唾液的分泌是反射性的，所以当人出现了神经性调节障碍，会导致唾液分泌系统接到错误的反射指令，引起睡觉流口水。

　　用脑过度当人用脑过度、极度疲劳或是服用某些药物后，会引起植物神经功能紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋，使大脑发出错误信号，从而引起流口水。

　　女人睡觉流口水暗示什么？

　　1、睡觉姿势不对

　　睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。

　　2、口腔疾病

　　由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。

　　3、兴奋过度

　　身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。

　　4、脾胃失调

　　中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

　　5、面神经炎或中风

　　面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。

    睡觉流口水怎么办

　　首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。

　　睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。

　　如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。

　　有可能是脾的功能出了些问题，可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。

　　另外可能是疾病引起睡觉流口水，比如牙周炎可能引发流口水，某些神经疾病也可能引发流口水，这时候必须尽早到医院检查治疗。

　　睡觉流口水艾灸调理

　　令患者取舒适体位并将所选穴位处充分暴露，术者一手拇食中三指如持笔写字状拿灸用纯艾条使艾条与穴位局部皮肤成45度角，将艾条点燃端对准穴位处(点燃端的艾头与穴位处皮肤的距离约一寸左右)，以患者自觉穴位局部温热、术者视之泛红但不致烫伤为原则分别于足三里、太白穴处各灸15至20分钟，以足三里灸至温热感沿胫骨外缘向脚步方向传导；太白灸至温热感沿足内侧赤白肉际向上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行传导越远越好。左右穴位交替施灸，每日一次，20次一疗程。

　　食疗治睡觉流口水

　　粳米粥

　　粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。

　　番薯

　　俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

　　大枣

　　性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

　　宝宝口水流不停试试这些方法

　　1、吮吸安抚奶嘴给宝宝吸吮安抚奶嘴，也是训练宝宝吮吸能力的好办法。用吸吮奶嘴、用吸管喝水，吸的动作有助于锻炼宝宝的唇部。但要注意在宝宝一岁之前要把吸吮奶嘴的习惯戒掉，避免宝宝对安抚奶嘴产生依赖。

　　2、练习吹的动作让宝宝在吹的过程中训练脸部肌肉，小一点的宝宝可以吹小纸片、卫生纸、吹跑气球，大一点的宝宝可以吹泡泡、吹卷笛，宝宝们是很喜欢这种游戏的。

　　3、练习抿嘴唇的动作抿嘴唇也是锻炼宝宝口腔控制能力、练习嘴唇闭合的好方法，尽量要宝宝自发的去抿嘴唇。

　　4、坚守喂辅食的原则宝宝4个月大的时候，如果是过敏体质可以从6个月大开始，妈妈可以开始给宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物，让宝宝来训练口腔的的动作。

    如何预防流口水

　　1、矫正畸形的牙齿，如果因为牙齿的畸形会导致睡觉的时候合不拢嘴，很容易流口水，那有必要去矫正畸形的牙齿。

　　2、平时注意保暖，不要着凉。

　　3、睡觉前不要思考太多问题，也不要做剧烈的运动，不要让自己处于极度疲劳的状态。

　　4、调理好自己的脾胃。如果感觉自己的脾胃较弱，一定要进行一下调理和保养，可以多喝一点鸡汤有助于补脾胃。尽量不喝生冷的饮料。

　　5、保持口腔的清洁。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡觉前更要保持口腔清洁，睡觉前尽量少吸烟。

　　6、每天补充大量的水果，对缓解流口水是很有帮助的。

　　预防流口水是非常简单的事情，只要注意一些细节就可以不仅拥有很好的睡眠，同时也拥有良好的睡相。

　　(据海南日报、搜狐、人民网等综合)

关键词：健康,流口水,疾病