中医专家：三伏天天气湿热 应多排汗忌贪凉防中暑

河北医科大学第四医院中医科副主任医师 刘淑刚。 长城网 张欣 摄

　　长城网7月26日讯(记者 张欣 实习记者 刘澜澜 胥文燕)俗话说“热在三伏、寒在九天”，三伏天是一年中最炎热酷暑的时期。7月27日起，进入为期20天的中伏时期。伏天气温高，且潮湿闷热，危害身体健康的诸多疾病也会“趁虚而入”。三伏天，人们的身体容易出现哪些问题？如何正视三伏天带给人们的困扰？中医专家为您解答。

　　据河北医科大学第四医院中医科副主任医师刘淑刚介绍，进入三伏天以后，气温高、湿度大，这种情况下，临床医学中最常见的会引起厌食、腹胀、腹痛等消化道症状，还会引起肌肉、关节等沉重症状，“以上症状均是人体最常见的对天气的正常反应，因此不必惊慌。”

　　一旦出现上述几种症状，刘淑刚认为，首先应从饮食上改善，不吃油腻不易消化的食物，避免增加胃肠负担，进而加重症状。

三伏天，超市冷饮销售火爆。 长城网 张欣 摄

不少市民选择吃西瓜消暑。 长城网 张欣 摄

　　夏季高温，人们常常会因气温过高而中暑，而在刘淑刚看来，中暑也是可以避免的，“中暑是人体对高温环境的一个反应，夏天人的胃肠道需要大量排泄，从科学角度来讲，这属于乙酰胆碱分泌过多，乙酰胆碱也会促进汗液的排出。”刘淑刚表示，出汗可以促进胰腺胆碱的正常代谢，当突然间受凉之后，所谓的气孔关闭，乙酰胆碱就不能够通过出汗来代谢，淤积到体内，从而引起胃肠器官出现恶心、呕吐等中暑的症状。

　　针对于此，刘淑刚提醒广大网友，如要防止中暑，就要让自己多排汗，在任何情况下都不能贪凉喜冷，不要过度使用空调、过量饮用冷饮，不要让自己的汗腺关闭。

关键词：三伏天,中暑,保健,中医